Esta increíblemente deliciosa receta de batido de chocolate Está elaborado con sólo 5 ingredientes y listo en 5 minutos. Súper saludable, apto para niños e ideal para desayuno, postre o merienda. Siéntete libre de agregar tus ingredientes preferidos para obtener una bebida más satisfactoria.
Tiempo de preparación y cocción
½ cucharada de mantequilla de maní
½ cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
1 plátano maduro, rebanado y congelado
Virutas de chocolate, para decorar (opcional)
En una licuadora, agrega la leche, el plátano congelado, el cacao en polvo, la vainilla, la mantequilla de maní y los cubitos de hielo. Mezclar hasta que esté suave.
Vierta en un vaso o frasco de batido y cubra con virutas de chocolate si lo desea. ¡Disfrutar!
1. Puedes agregar tu refuerzo nutricional preferido, como proteína en polvo o semillas de chía. También puede agregar sus verduras preferidas para obtener un batido más abundante si lo desea.
2. Agregue más leche si desea un batido más diluido o agregue más plátanos congelados para espesarlo.
Calorías: 225 | Total Gordo: 5g | Grasa saturada: 2g | Carbohidratos: 34g | Proteína: 6g | Colesterol: 8mg | Sodio: 89mg | Fibra: 3g | Azúcar: 19g
La información nutricional es sólo una guía.
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