Batido verde Cold Buster (Cómo combatir el resfriado)

Este batido verde frío y destructor La receta está repleta de frutas y verduras frescas para aumentar tu sistema inmunológico, hidratar ¡Tu cuerpo y envía esos resfriados invernales a empacar!

Los batidos verdes estuvieron de moda hace un tiempo y todavía lo están, pero nunca pensé que fueran tan importantes. Y luego me di cuenta de que con todas esas vitaminas empaquetadas en un batido, en realidad nos estaríamos dando la nutrición apropiada que se nos recomienda conseguir. Entonces, comenzamos a mantener un suministro completo de espinacas y frutas y, efectivamente, no solo comenzamos sentirse mejor pero no nos estábamos enfermando.

Odio el invierno. Lo sé, a mucha gente le encanta y no puede esperar a salir y disfrutar de todo lo que la nieve tiene para ofrecer, pero yo la odio. ¿Palabra fuerte? Realmente no me gusta, supongo. Estoy aprendiendo a disfrutar mucho del esquí, pero todavía me muero congelado y no puedo aguantar mucho tiempo ahí fuera. Pero la principal razón por la que no me gusta el invierno es porque todos nos enfermamos y lo transmitimos una y otra vez durante todo el invierno. Me congelo todo el invierno, lo que estoy seguro me mantiene enfermo.

No tienes que pasar un resfriado durante todo el invierno. El año pasado tomamos medidas enérgicas y aprendimos a combatir un resfriado y este batido verde frío y destructor ¡Fue de gran ayuda! Sigue desplazándote hasta el final para ver otros productos que nos encantan y que nos ayudan a sobrevivir a los resfriados invernales.

¿Qué hace un batido verde?

La definición de “batido verde” puede ser bastante ambigua, pero los conceptos básicos de un batido verde son:

Verduras de hoja verde + Líquido + Fruta

Luego, por supuesto, puedes agregar otros ingredientes para agregar proteínas y más nutrientes. Continúe desplazándose a continuación para ver sugerencias de los mejores tipos de verduras de hojas verdes, líquidos y frutas. También queremos resaltar lo que hace que esta receta sea específicamente una destructor de frio malteada verde.

Ingredientes de un batido verde Cold Buster

Este batido es único porque elegimos productos específicos para combatir el frío justo donde más duele:

• Espinaca: agrega excelente fibra, vitaminas y nutrientes como vitamina A, vitamina C y vitamina K, así como hierro, ácido fólico y potasio.
• Zumo de naranja: no se trata sólo de la vitamina C, también se trata de mantenerse hidratado
• Naranja con Cáscara: realmente, la vitamina C y la cáscara contienen 4 veces más fibra que la fruta misma, tiene propiedades antiinflamatorias e incluso puede ayudar a reducir los dañinos LDL.
• Zanahorias bebe: excelente para matar gérmenes en la boca y ayudar con la digestión
• Banana: le da al cuerpo energía natural que es algo que le falta cuando está enfermo, y ayuda a que el batido sea extra cremoso
• Piña Congelada: agrega sabor y ayuda a espesar el batido cuando está congelado
• Manzana: añade sabor y dulzura natural
• Hielo: ayuda a espesar el batido sin añadir azúcar ni calorías extra
• Opcional: añadir una cucharada de proteína para que nuestro cuerpo tenga la nutrición necesaria para obtener energía

NOTA: Evitamos los lácteos por completo ya que favorecen la producción de moco. De hecho, nos saltamos los lácteos por completo cuando estamos enfermos.

Las medidas de todos estos ingredientes se pueden encontrar en la tarjeta de recetas al final de la publicación.

Cómo hacer un batido verde Cold Buster

Haciendo el la mejor receta de batido verde ¡No podría ser más fácil! Simplemente mezcle todo en la licuadora y mezcle hasta que quede suave. Somos 100% leales a nuestra licuadora Blendtec. Los he probado todos y no hay nada que haga mejor el trabajo que Blendtec. ¡Utilice nuestro código de descuento (Ohsweetbasil10) para obtener un 10 % de descuento!

He leído que otras personas dicen que primero mezcle las verduras y el líquido antes de agregar la fruta, pero honestamente no he notado la diferencia, así que agrego todo de una vez.

Variaciones y sustitutos

Para un verdadero batido frío, sigue la receta tal como está escrita, pero puedes cambiar totalmente las cosas para encontrar tu mezcla favorita. Aquí hay algunas ideas:

Verduras de hojas verdes para usar

• Espinaca
• col rizada
• Acelgas
• Coles verdes
• Hojas de remolacha

Líquidos a utilizar

• Leche de almendras
• Leche de coco o agua de coco
• Leche de avena
• La leche de vaca
• Agua
• Jugos de fruta
• Leche De Anacardos
• Leche de soja
• Yogur griego

Frutas para usar

• Piña
• fresas
• Palta
• Banana
• frambuesas
• mango
• arándanos
• Manzana

Complementos

• Polvos de proteína
• Semillas de chia
• Semillas de lino
• Almendras
• Polvo de colágeno
• Mantequilla de almendras
• Mantequilla de maní

¿Se pueden utilizar frutas congeladas en batidos verdes?

¡Sí, y absolutamente deberías hacerlo! De hecho, casi todas mis frutas para batidos y mis verduras están congeladas cuando las agrego a mi batido. Mira mi publicación en cómo preparar batidos de comida. ¡No solo ahorra tiempo sino que también ayuda a que mis mañanas estén más libres de estrés!

¿Pueden los batidos verdes sustituir a las verduras?

Los batidos son una excelente manera de obtener las porciones recomendadas de frutas y verduras, pero no deben reemplazar las frutas y verduras enteras. En realidad, al licuar verduras se empieza a descomponerlas y se pierden algunos de los nutrientes que obtendríamos si las comiésemos enteras. En pocas palabras… ¡no te saltes las verduras enteras!

¿Se pueden probar las espinacas en los batidos verdes?

Si tiene la proporción adecuada de verduras de hojas verdes y otros ingredientes, ¡no podrá saborear las espinacas en absoluto! ¡Sigue esta receta para obtener el mejor sabor!

¿Es bueno para usted un batido verde?

Beber batidos verdes Cold Buster es una buena manera de obtener nutrientes y mantenerse hidratado. Consumir batidos verdes Cold Buster es una buena forma de incorporar verduras a su dieta.

Pero hay un problema… tienes que cuida tu ingesta de frutas ya que todavía tienen azúcar y carbohidratos para que la gente pueda tomar algo saludable o no tan saludable. haciendo un batido saludable Requiere algo de atención y escrupulosidad.

¿Los batidos verdes Cold Buster me darán energía?

Destructor frío Los batidos verdes pueden brindarle muchas calorias saludablesque tu cuerpo poder convertir a energía.

¿Se pueden congelar los batidos verdes Cold Buster?

Sí, los batidos verdes Cold Buster se pueden congelar fácilmente. Recomiendo sacarlo del congelador para descongelarlo durante la noche en el frigorífico. Lo más probable es que por la mañana todavía esté congelado. Coloque el frasco sobre la encimera y se descongelará en aproximadamente una hora.

¿Un batido verde durará toda la noche?

¡Sí! Puede licuar sus batidos verdes fríos con anticipación y guardarlos en un recipiente sellado durante 1 a 3 días en el refrigerador. … Lo fresco siempre es lo mejor, pero un batido verde frío de 2 días sigue siendo mucho mejor que una bolsa de Cheetos.

Cómo combatir un resfriado

Purificador de aire

Seguimos adelante y conseguimos un Purificador de aire Honeywell. Uno está arriba y el otro abajo. Funcionan día y noche durante todo el año y juro que han ayudado a mantener alejados a los desagradables.

Simplemente salino

Cade no puede manejar un Netty Pot, pero a mucha gente le encanta. En lugar de eso usamos Simplemente salino. Tan pronto como sienta el resfriado, saque la solución salina y mantenga las cosas limpias. Te sorprendería lo mucho que te ayudará. Incluso usamos el Pequeños remedios uno para niños y nos ha dejado boquiabiertos con lo mucho que mejoran con él.

Aerosol nasal Zicam

Odio el spray nasal. También odio tomar esas desagradables tabletas de vitamina C o zinc para combatir un resfriado. ¿Y siquiera funcionan? No me sentía como ellos. hasta que encontré Aerosol nasal Zicam. Inmediatamente cuando siento las cosquillas, lo tomo y Cade rápidamente sigue su ejemplo al ver lo bien que funciona. Incluso viajo con él ahora. Es el único aerosol nasal clínicamente probado para acortar un resfriado.

Aquafor

Sonarse la nariz y tener la nariz tapada que requiere que respire por la boca todo el día puede provocar nariz y labios agrietados. Me encanta este pequeño Aquafor tubo. Es todo lo que uso ahora para el lápiz labial, pero también es excelente para las narices que se suenan demasiado.

Todo esto viene de Amazon a mi casa y la mayoría cuesta alrededor de $4. Soy así de vago, pero siempre puedes vigilar las rebajas en una tienda también.

¡Y eso es! ¿Qué pequeños trucos tienes para combatir los resfriados invernales? batidos verdes son una excelente manera de comenzar el día de manera saludable, y si estás caminando con dificultad durante los sombríos días de invierno tratando de combatir el último virus del resfriado, regala esto batido verde frío y destructor ¡un intento!

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