Última actualización el 16 de noviembre de 2020 a las 03:59 p.m.
¡Esta es una receta de batido rápida y fácil para quienes gustan de los pepinos! Es un batido de pepino y está elaborado con plátano congelado, melocotón y un poquito de perejil. Es un snack refrescante, hidratante y saludable y lo necesitaba, ¡así que aquí lo tienes!
Que necesitas
Para hacer este batido de pepino necesitarás:
- un pepino
- un plátano que ha estado congelado durante 3 años
- melocotón, también congelado, pero más recientemente
- un poco de perejil finamente picado
- una batidora de alta velocidad, una batidora de mano o cuchillos, tiempo y habilidades de picado muy avanzadas para convertir todos estos ingredientes en una suave sopa llamada batido.
- Ahora que lo pienso, quizás una manzana también sería una buena opción en lugar del plátano.
Cómo hacer batido de pepino
Creo que la forma más segura de hacer este batido es simplemente poner todo en una licuadora, agregar un poco de agua o leche de almendras y licuar. Hasta que quede suave.
Luego lo bebes y empiezas a decirles a todos lo bien que te sientes, pero a nadie parece importarle. Lo hacen, pero de todos modos no se vive la vida para otras personas, así que a quién le importa.
Y esa es toda la inspiración que puedo daros para el día porque no he dormido lo suficiente.
¡Espero que te guste el batido si lo haces! Si no lo haces, intentaré no llorar hasta quedarme dormido esta noche.
Rendimiento: 1
Batido de pepino simple
¡Un saludable batido de pepino con plátano! ¡Un snack saludable, sencillo y fácil para hidratarte!
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Ingredientes
- 1 pepino
- 1/2 plátano, congelado
- 1/2 durazno, congelado
- 1 cucharada de perejil picado
Instrucciones
- Pon todos los ingredientes en una licuadora y agrega agua o leche de almendras hasta cubrir casi por completo. Licúa hasta que quede suave y disfrútalo frío.
- Si el batido queda demasiado espeso añade un poco más de agua/leche de almendras. Si está demasiado líquido, agregue un poco más de plátano.
Información nutricional:
Producir:
1
Tamaño de la porción:
1
Cantidad por porcion: Calorías: 118Grasa total: 1gGrasa saturada: 0gGrasas trans: 0gGrasa no saturada: 0gColesterol: 0mgSodio: 7mgCarbohidratos: 29gFibra: 4gAzúcar: 18gProteína: 3g
