A medida que los rayos del sol se vuelven más cálidos y los días se hacen más largos, no hay mejor manera de combatir el calor y mantenerse con energía que con un delicioso y refrescante batido de frambuesa. Repleto de las bondades de las frambuesas maduras, el yogur y un toque de miel, este batido es una verdadera delicia del verano. No solo es muy fácil de preparar, sino que también ofrece un equilibrio perfecto de sabores y nutrientes.
Raspberry Smoothie captura la esencia del verano en cada sorbo. Ya sea que lo disfrutes en el desayuno, como refrigerio al mediodía o incluso como estimulante después del entrenamiento, este batido es delicioso y nutritivo. Es una manera fantástica de aprovechar al máximo la temporada de frambuesas y mantenerse fresco durante los meses cálidos. Así que adelante, prepara esta deliciosa receta y deja que la explosión de sabor a frambuesa te transporte al paraíso del verano.
Tiempo de preparación y cocción
1 plátano (temperatura ambiente)
1/2 cucharada de miel o jarabe de arce
Ingredientes: hoja de menta, frambuesa congelada
En una licuadora, agrega todos los ingredientes y licúa hasta que quede cremoso.
Vierta en un vaso y decore con hojas de menta y frambuesa congelada si lo desea. ¡Servir y disfrutar!
1. Es mejor consumir los batidos inmediatamente, pero puedes guardar este batido de frambuesa en un frasco tapado o en un recipiente sellado en el refrigerador, donde durará hasta un día.
2. Agítelo antes de beber si comienza a separarse.
Grasa total 2 g, Grasa saturada 1 g, Carbohidratos 38 g, Fibra dietética 9 g, Azúcares 23 g, Proteínas 7 g, Calcio 154 mg, Hierro 1 mg
La información nutricional es sólo una guía.
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