¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? Echa un vistazo a estas ideas creativas para llevar ese almuerzo aburrido a otro nivel.
Cuando no tienes mucho tiempo para planificar, los almuerzos en el trabajo y en la escuela pueden volverse muy aburridos y, seamos realistas, bastante poco saludables. ¡No sacrifiques más los almuerzos deliciosos!
¡Aquí hay algunos de mis refuerzos de almuerzo favoritos, rápidos y fáciles para que tu descanso del mediodía sea un poco más emocionante y MUCHO más saludable también!
¡Haga que los almuerzos para llevar sean una delicia!
¡Prepara tus propios snacks de frutas!
A todo el mundo le encanta un buen rollo de fruta, y estas recetas te permiten obtener un delicioso cuero de fruta sin deshidratador ni jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
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¡Súbete al tren del arroz de coliflor!
No te pierdas la moda del arroz de coliflor. Este arroz vegetal es una alternativa muy saludable y muy abundante al arroz integral. Y esta ensalada mexicana con arroz de coliflor como protagonista evitará que te quedes sin energías a las 3:00.
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¡No dejes de lado las patatas fritas: hazlas más sanas!
Un poco dulces, un poco salados, un poco con ajo y mucho más saludables que las papas fritas. Las papas fritas de batata horneadas con romero son un clásico para el almuerzo y la merienda. Hornea una tanda y cómelas durante toda la semana para obtener un aporte de vitaminas y fibra que no obtendrás en la máquina expendedora.
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¡Cambia tu perspectiva sobre PB&J!
La mantequilla de maní y la mermelada nunca pasan de moda, especialmente para el almuerzo. Pero un sándwich de mantequilla de maní y mermelada no tiene por qué ser un placer culpable. Nuestras barras de granola con mantequilla de maní y mermelada combinan cualquier mantequilla de frutos secos que te guste con mermelada natural y granola para un refrigerio energético lleno de nostalgia.
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Deja de hacer sándwiches aburridos.
El pan blanco se hizo para que se empape. ¡No te vuelvas esclavo de los sándwiches blandos! Prueba este sándwich de nueces, peras y queso azul en pan integral y descubre qué tipo de sabores te has estado perdiendo.
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Amplíe sus opciones de acompañamientos y snacks.
A todos nos encanta una guarnición que también puede servir como refrigerio. Estos bocaditos energéticos con especias de calabaza son un gran complemento para una ensalada o el refrigerio perfecto sin coma alimentario cuando necesitas un poco de energía para sobrevivir a una reunión.
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