Pollo con ajo, soja y miel en olla de cocción lenta

Este pollo con ajo, soja y miel en olla de cocción lenta está lleno de sabor y es la cena ‘falsa’ perfecta.

Sirva con arroz para una comida familiar sin complicaciones que se prepara en solo 20 minutos… ¡prepárelo y olvídese en la olla de cocción lenta!

Con pollo tierno y jugoso en una salsa rica en sabor, este pollo en olla de cocción lenta con miel y soja es mucho más sabroso que una comida para llevar, y más económico ¡también!

Recetas de cocción lenta son muy fáciles y hacen lo MEJOR cenas familiares para noches ocupadas o fines de semana. Como mi sencillo ‘configurar y olvidar’ pollo con mantequilla en olla de cocción lenta4 ingredientes pollo búfalo en olla de cocción lenta, pollo con albaricoque en olla de cocción lenta y pollo satay en olla de cocción lenta¡Todas son comidas tan convenientes y sabrosas que preparo MUCHAS!

Por qué te va a encantar esta receta

• receta facil – No es necesario dorar el pollo, simplemente deje la olla de cocción lenta para cocinar el pollo hasta que esté tierno antes de reducir la salsa hasta que esté rica y espesa.
• Familiar – Este pollo en olla de cocción lenta es amado tanto por niños como por adultos.
• Genial para las noches ocupadas – ¡Prepárate por la mañana y regresa a casa con un olor increíble! Reducir la salsa mientras se cocina el arroz.
• Económico – elaborado con ingredientes económicos, este pollo con miel, soja y ajo en olla de cocción lenta es una comida económica.
• Apto para congelador – Haga el doble de cantidad o congele las sobras para una cena rápida y fácil más adelante durante la semana.

Que necesitas

Pollo en olla de cocción lenta en salsa de miel y soja. esta hecho de ingredientes básicos ¡Todos ellos fáciles de encontrar en tu supermercado local, o quizás ya los tengas a mano!

Nota: Desplácese hasta la tarjeta de recetas en la parte inferior para ver las cantidades de ingredientes y el método detallado completo..

• Muslos de pollo – Yo uso filetes de muslo de pollo sin piel. Esta receta utiliza aproximadamente 6 filetes de muslo o sustitúyalos por cualquiera de ellos. muslos de pollo o pechugas de pollo.
• Salsa de soja ligera – esto agrega sabor sin el color y el dulzor extra que la salsa de soja oscura le da a un plato.
• Miel – puedes usar cualquier marca de miel líquida que quieras.
• Pasta de tomate – La pasta de tomate concentrada agrega una profundidad extra de sabor a la salsa.
• Vinagre de vino de arroz – ayuda a equilibrar el dulzor de la miel.
• aceite de sésamo – agrega un sabor delicioso, sin embargo, tiene un sabor muy fuerte, ¡así que tenga cuidado de no usar más de lo que indica la receta!
• Jengibre – puedes usar jengibre fresco o ajo picado de un frasco.
• Ajo – como el jengibre, puedes usar ajo fresco o ajo picado comprado en la tienda.
• Harina de maíz – se utiliza para espesar la salsa.
• Agua.
• Cebollas de primavera – también conocido como cebolletas. Cortado finamente, para servir, opcional.
• semillas de sésamo – para servir, opcional.

Equipamiento requerido

• Bol – mezclar los ingredientes de la salsa.
• Olla de cocción lenta o olla de barro.
• Cacerola – reducir la salsa si no tienes abrasadora olla de cocción lenta.

Instrucciones paso a paso

Este pollo con ajo y miel en olla de cocción lenta toma solo minutos para preparar – es cocinar fácil y sin complicaciones ¡en su mejor momento!

Nota: Desplácese hasta la tarjeta de recetas en la parte inferior para ver las cantidades de ingredientes y el método detallado completo..

Paso 1: coloque el pollo en la olla de cocción lenta

Colocar el filetes de muslo de pollo en la base de un olla de cocción lenta (cocina eléctrica).

Paso 2: mezcla la salsa

en un bolmezcle los salsa de soja, Miel, pasta de tomate, vinagre de vino de arroz, aceite de sésamo, jengibre picado y ajo molido.

Verter el salsa sobre el muslos de pollo y voltearlos para cubrirlos bien.

Paso 3 – Cocinar

Cocine a temperatura BAJA durante 4 horas o ALTA durante 2-3 horas.

Nota: si es posible, dé la vuelta a los muslos de pollo a mitad de la cocción.

Paso 4: espesar la salsa

Una vez cocido, desmenuzar el pollo en trozos usando 2 tenedores. Puedes hacer esto mientras aún estás en la olla de cocción lenta.

disolver el Harina de maíz en el agua y revuelva con el pollo con miel y soja.

Para espesar la salsa: Si tiene una olla de cocción lenta, colóquela directamente sobre la estufa a fuego medio y cocine a fuego lento hasta que la salsa se espese. Si no tiene una olla de cocción lenta, vierta el pollo con miel y soya en una cacerola y déjelo hervir a fuego lento en la estufa. Alternativamente, puede aumentar la olla de cocción lenta a ALTO y cocine por 30 minutos más.

Paso 5: servir

Atender pollo con miel y soja encima arrozespolvoreado con cebolletas picadas y semillas de sésamo.

Consejos de expertos

• Pollo – Los filetes de muslo o muslos de pollo son la mejor opción, ya que estarán más tiernos y la carne literalmente se “desmoronará” cuando se cocine. Alternativamente, puedes usar pechugas de pollo. Aumenta la cantidad de pollo hasta 1 kg si quieres.
• Voltear el pollo – Si tiene tiempo, darle la vuelta a los muslos de pollo a la mitad del tiempo de cocción asegurará un pollo maravillosamente tierno.
• Duplicar – Esta receta se puede duplicar fácilmente para una familia numerosa o para asegurar algunas sobras para una segunda comida.
• Almacenamiento – guarde las sobras en el frigorífico en un recipiente hermético hasta por 1 día.
• Congelación – Almacenado en un recipiente hermético, este pollo con ajo y miel se congelará hasta por 3 meses.

Preguntas frecuentes

Para el cenas más fáciles y sin complicaciones hecho en el olla de cocción lentaaquí hay algunos más de mis populares recetas de olla de cocción lenta:

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Pollo con ajo, soja y miel en olla de cocción lenta

Una receta de pollo con ajo, soja y miel en olla de cocción lenta favorita de la familia que solo toma unos minutos de preparación. Sirva con arroz y verduras para una cena estilo “falsa”.

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Curso: Cena

Cocina: Receta de olla de cocción lenta

Tiempo de preparación: 20 minutos minutos

Hora de cocinar: 4 horas horas

Tiempo Total: 4 horas horas 20 minutos minutos

Porciones: 6 sirve

Calorías: 276calorías

Autor: Lucy – Hornear Jugar Sonrisa

Modo de cocciónEvita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones

• Coloque los filetes de muslo de pollo en la base de una olla de cocción lenta (crockpot).

• En un bol, mezcle la salsa de soja, la miel, la pasta de tomate, el vinagre de vino de arroz, el aceite de sésamo, el jengibre picado y el ajo picado.

• Vierta la salsa sobre los muslos de pollo y déles la vuelta para cubrirlos.

• Cocine a temperatura BAJA durante 4 horas o ALTA durante 2-3 horas. Nota: Si es posible, dé vuelta los muslos de pollo a mitad de la cocción.

• Triture el pollo en trozos con 2 tenedores.

• Disuelva la harina de maíz en el agua y revuelva con el pollo con miel y soja.

• Para espesar la salsa: Si tiene una olla de cocción lenta, colóquela directamente sobre la estufa a fuego medio y cocine a fuego lento hasta que espese. Si no tiene una olla de cocción lenta, vierta el pollo con miel y soya en una cacerola y déjelo hervir a fuego lento en la estufa. Alternativamente, aumente la olla de cocción lenta a ALTA y cocine por 30 minutos más.

• Espolvoree semillas de sésamo por encima (opcional) y sirva con arroz.

Notas

NOTAS Y CONSEJOS DE RECETA
Información de ingredientes:

• Filetes de muslo de pollo sin piel – o sustitúyalo por muslos de pollo o pechugas de pollo. Los filetes de muslo o muslos de pollo son la mejor opción, ya que estarán más tiernos y la carne literalmente se “desmoronará” cuando se cocine. Puedes aumentar la cantidad de pollo hasta 1kg si quieres.

Más consejos de recetas:

• Voltear el pollo – Si tiene tiempo, darle la vuelta a los muslos de pollo a la mitad del tiempo de cocción asegurará un pollo maravillosamente tierno.
• Duplicar – esta receta se puede duplicar fácilmente.
• Almacenamiento – guarde las sobras en el frigorífico en un recipiente hermético hasta por 1 día.
• Congelación – Este pollo con ajo y miel se congelará hasta por 3 meses.

Nutrición

Calorías: 276calorías | Carbohidratos: 27gramo | Proteína: 28gramo | Gordo: 6gramo | Grasa saturada: 1gramo | Grasa poli-insaturada: 2gramo | Grasa monosaturada: 2gramo | Grasas trans: 0,02gramo | Colesterol: 127mg | Sodio: 1243mg | Potasio: 447mg | Fibra: 0,5gramo | Azúcar: 24gramo | Vitamina A: 114UI | Vitamina C: 2mg | Calcio: 24mg | Hierro: 2mg